手づくりごはんの+アルファ。

夏になると、暑さと湿度で食欲が落ちるモノトーン。

というか、正確には食欲が落ちるのはこの方だけ。

もう一方の食欲が落ちたのを見たことがない(笑)

我が家では、もともと食にムラがあるティッシュさんの食い付きを良くする為に
市販のふりかけやレトルトフードや手作りふりかけなどを作って使っています。
大げさに手作りというほどのものではありませんが・・・。

【材料】写真の分量は　2にゃんで1日1回　2週間分くらい
煮干　5g　カツオブシ　3g　昆布　3g
コレを、ミルサーで粉末にするだけ。
煮干・カツオブシの代わりに桜海老、昆布の代わりにひじきやワカメなどを使うことも。
毎食使うと飽きてしまうので、市販のトッピングとランダムに使ってます。
泌尿器系のトラブルを抱えていて、低マグネシウムに気をつけている場合
わかめ・青海苔などは入れないほうがベター。

手づくりごはんを作る時に、栄養計算をするとカルシウムが足りないとか
マグネシウムは何に多く含まれているのなんて、食品に含まれる栄養素を
知りたい時は、コチラのサイトがお勧め。簡単！栄養andカロリー計算
トップページ右上の、栄養素別の食品の一覧表が見やすいです。

時々、自家製ツナっていうのも登場しますね、モノトーンのごはん。
これも自家製などと名乗るほどのものではありませんが・・・。
お気づきの方もいるかもしれませんが、ツナ缶の品名はマグロ水煮。
ただ、食塩などの添加物が入っているので、猫には向かない為
鍋でマグロのあらなど比較的安価なマグロを茹でてほぐし
煮汁ごと保存しているものなのです。冷蔵で5日くらいは持ちます。
冷やすとゼリー状に煮汁が固まります。この煮汁も食欲をそそるようです。
このツナも、食欲が落ちた時にトッピングしてあげると良く食べます。

手づくりごはんは手間がかかるし、、、、という方にも
自家製ツナはオヤツとしてあげられるし、食欲が落ちた時のトッピングにも
使えるので、お魚好きのネコちゃんのいるお家にはお勧めの一品です。
これと、スライスした玉ねぎと合えてお醤油をちょっと掛ければ
人間のおつまみにもなるので、同じものを一緒に食べる楽しさが味わえますよ♪

今月GEN-MEATさんからお取り寄せしたのは馬肉ミンチと
数量限定のハツ入りラムパラミンチ、各500gで計1kg。
夏場は冷凍庫を開閉する回数が多く、庫内の温度が上がり冷凍ものは霜がすぐ付く。
送料が高くついてしまうけれど、鮮度を考えお肉は少量づつのお取り寄せ。

初めてのラムのハツ入りミンチ。内臓系が好きなモノトーン、なかなかの食いつき。

我が家の夏場のご飯事情は、こんな感じです。



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ありがとうございました！　また明日も遊びに来てね♪

★モノトーンのゴハン
朝・ささみ(生)　野菜スープ　サーモンオイル　サプリ　
夜・鱈(加熱)　野菜スープ　亜麻仁油　サプリ　
*野菜スープ　1週間分　　ゼラチンでとろみ付け
①トマト　セロリ　人参　　②かぼちゃ　しめじ　水菜